今、多くの芸能人やモデルさんが
短期ダイエットに成功していることで
大注目の酵素ドリンク

『クレンジング酵素0』

カリスマモデルのみちょぱや
カリスマクルーズブロガーの
しいちゃんも愛用中で、
『痩せ方がキレイ』と話題になり、
若い女性に大人気

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世界最大級のガールズブロガーイベント
「GBS」でも取り上げられました

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最近、密かにクレンジング酵素0で
ダイエットする女子が急増して、
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多くのモデル、芸能人が飲んでいるクレンジング酵素0

クレンジング酵素0愛用モデルの口コミ

 

カリスマモデル四天王みちょぱのクレンジング酵素0の口コミ

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元egg専属モデルまにゃのクレンジング酵素0の口コミ

スクリーンショット 2016-07-15 0.30.03 引用:https://twitter.com/manya2175

 

小悪魔ageha専属モデルさとみんのクレンジング酵素0の口コミ

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3日で3Kg痩せた
しいちゃんのクレンジング酵素0ファスティング

 

こんばんは
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今日は早速ですが、
ファスティングダイエットについて

結果をまとめたので
この記事でご報告しますっ(*^^*)

まずファスティングダイエットは、
準備期断食期復食期
と3つの時期に分けて
行うダイエットです(*^^*)

 

準備期とは…
断食期に備え
食事の量を減らしたり、

和食中心のメニューに変えたり、

肉や魚、乳製品などの
動物性脂肪・タンパク質を避けた
食事をします

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心掛けることは
まごわやしいこ
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です(*^^*)

なので
あたしの準備期メニューは
こんな感じでした

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これを2日間ほどやってから
断食期に入ったよ

満腹まで食べずに
腹八分目くらいで
食事を終わらせるのも
” 食事量を減らす ” ポイントです

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↑可能であれば、
十六穀・雑穀米がオススメ

そしてメインの

 
断食期とは…
断食期は固形物を摂らずに
酵素を体内に取り入れる期間

この期間で体内の消化器官や
胃の中がリセットされ、

体内の清掃、腸内環境が
一気に整えられます

完全なる断食ではなく
酵素を取り入れることで、

 
最低限の栄養を補給しながら

健康的にリセット
することができるよ

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あたしはこの
クレンジング酵素0を、

だいたい朝昼晩で3本ずつ
消費する形で飲んでました
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で割ったり、
炭酸で割ったけど、

味と腹持ち的には炭酸の方が
美味しかったし
同じ量でも炭酸の方が
満腹感が得られました

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あとは直接飲んでも
美味しいんだけど、

でもやっぱり水とかで割増した方が
量が増えていいなって
思ったよ
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酵素を取り入れる断食
ファスティングは、

EXILEのATSUSHIさんや
道端アンジェリカさん、紗栄子さん、
ダルビッシュ選手など
芸能人やアスリートモデルさんも
やってると公言している
健康法なので

ダイエット目的だけでなく
美容やアンチエイジングの効果
得られる方法です(*^^*)
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そして最後、

 
復食期とは…
 

実は
「ここからが本番!」

とも言われるほど
このファスティングで
1番大切な時期です!

この復食期をどう過ごすかで
今後

リバウンドするかしないか

ファスティングダイエットの
成功の鍵を握る

時期だと言われています。

正直、断食期は酵素以外
取り入れてなかったので
痩せて当たり前の時期。
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だって言ったら…
食べてないんだもん!
そりゃ痩せるよね!(>_<)

でも、痩せたからといって
いきなり通常食に戻すのは
絶対にNG

胃が綺麗にリセットされ、
さらに胃の働きが良くなってる為、

高カロリーなものや
油物を食べると
全てを胃が吸収してしまいます。
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そうするとあっという間に
リバウンドに繋がり…
結果何の意味もない(/ _ ; )

なので、痩せたからといって
すぐ食べたいものを食べるのではなく

お粥味噌汁から
徐々に摂取することが大事
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ちなみに味噌汁も
最初は具を避けて
具なして飲んでいました
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断食期のおかげで
胃が小さくなってるから
十分にお腹いっぱいになるし、

これほどお粥が
甘いと思ったことはありません

こんな感じで復食期を
3日ほど(今日まででした)設けて
完全にファスティング終了と
なりました(*^^*)
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なので、ここで結果を
まとめてご報告します
始める前

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断食1日目

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断食2日目

( ※ 洋服の指摘を受けたので
服装を変えました)

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断食3日目

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と変化していって、
わかりやすく
始める前と3日目を並べると
こんな感じでした(*^^*)

 

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かなり見た目も
変わったよね

更に体重もたった3日で
ぴったり3kg落ちました
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酵素を毎日継続して
飲みたいのであれば、
置き換えとして
継続して摂取するのもOK
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ですが

あたし的には
週末のファスティングや
食べ過ぎたあとのリセットとして
短期ファスティングをするのが
オススメです(*^^*)
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ダイエット面で考えても
毎日継続して摂取するより、

期間をきちんと決めて
集中的にやった方が一気に
腸内環境もリセットされて
体重も落ちるし、

モチベーションが上がります
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実際ファスティングをしてみて
お腹も空いたし
誘惑もあったけど、

『この3日間だけ!』
って終わりがあったから
頑張れたかな。

あとは毎日写メを撮って
リアルタイムでブログに載せてたから
鏡で見るだけでは分からなくても
比較すると細くなってたり…

それが励みになりました
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なのでファスティングを始める方は
自分の体型を写真に残しておく
励みになると思います!

ファスティングについては
ネットで調べると
たくさん出てくるけど、

復食期をきちんと終えれば
リバウンドすることなく
痩せることができます(*^^*)

NAVERまとめにもなってたよ
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他にも同じファスティングで
成功してる方の記事を読んで
励まされたり…

↓ ↓ ↓

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食べないダイエットでも
間違いなくやることで、

一つの健康・美容法として
体重を落とすことが可能
です

明日からまた
通常食に戻りますが、

腹八分目和食中心
今後も気をつけて
いきたいなって思います
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ファスティングについて
記事が長くなってしまって
すみません(/ _ ; )

また質問や疑問点、
本当にリバウンドしないのか…など
もう少し時間を置いてから
経過も載せますね
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肌を出すことが多い時期なので
ファスティングも
一つのダイエット・健康法として
視野に入れてみてください
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引用:http://blog.crooz.jp/373397

 

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クルーズブロガーありっくまが解説!ダイエットと酵素の関係は!?
酵素不足を放っておくとどうなるの!?

 

今や、
酵素ダイエットって、
めちゃくちゃ定番になってるよね

酵素って
ダイエットにも人間の体にも
本当に大切なものなの…

今日は、
何故、酵素が痩せるのか??

について書いていくね

色々調べたんだけどね、
酵素ってすっごいたくさん出てきて
難しかったのね

だから、
わかりやすく簡単に説明します

簡単に言うと

 

「酵素を積極的に摂ることによって身体の代謝がアップ、
ダイエット効果が高まる」
 
ということなんです

まぁ痩せやすい体になるってこと

酵素が不足していると。

痩せにくいのはもちろん

酵素がへる



代謝や消化が悪くなる



太る原因

太る原因にもなっちゃうの(´;ω;`)。

なぜなら酵素は、
体内で…

 

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こんなにたくさんのことをしていて

酵素が不足すると…(´;ω;`)

代謝より、
人間の体により必要な、
消化の方を助けようとするから
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代謝が悪くなり…
太りやすかったり…

体調不良にもなってしまうの

そんな、
“人間にとって必要不可欠な酵素

食事で摂りいれようとしたら

なんと1日に…
生野菜350g

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1日でこんなに食べなきゃなの、
しかも毎日!!!

それに、
火を通さずに

酵素は、生き物なので
生きたまま摂取しないと
意味がないの

高温に弱いから(´;ω;`)

なるべく火を通さずに、
野菜などを
1日で350g飲まなきゃいけないってこと


無理に近い。



ってことで、
確実に酵素を補う為に!

たくさんの酵素を
簡単に摂れてしまう、
酵素ドリンクを

しっかり飲むことにしました

引用:http://blog.crooz.jp/arikkuma1101

 

 

クレンジング酵素0のダイエット効果を高める3つの特徴

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酵素不足が解消されることで
痩せやすい体になることができます

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クレンジング酵素0のキレイに痩せる3つのポイント

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厳選された酵素だけではなく、
ローヤルゼリーの
200倍美容効果がある、
高級食材ツバメの巣が
配合されていることが
キレイに痩せる秘密です

 

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クレンジング酵素0はどこで買うのが1番安い!?

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楽天、Amazon、ドラッグストアなど、
色々と調べてみましたが、
ダントツで公式サイトが最安値でした!

なんと、今だけ初回限定で
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是非チェックしてみてくださいね

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